Construire et réussir sa transition professionnelle

Jour 1 – Réaliser un diagnostic de votre employabilité en identifiant vos aptitudes professionnelles transversales et transposables aux moyens de techniques de diagnostic

1.Mieux se connaitre et s’accepter : talents, qualités, aptitudes, limites

• Identifier ses talents qualités, aptitudes transversales
• Connaître et comprendre ses comportements face aux autres.
• Identifier l’image que l’on renvoie aux autres.
• Prendre conscience des sentiments des autres à son égard.
• Valoriser ses qualités et ses défauts.

2.Donner du sens à chaque action : qu’est-ce qui fait sens pour vous ?

• Qu’est-ce qu’un objectif ? Pas confondre Cap et chemin !
• Quel objectif je donne à mon projet ?
• Quelles sont mes valeurs et qui vont dictées la façon de mener mon projet ?
• Quel chemin prendre pour mettre en œuvre ma transition professionnelle ?

3.Sachez entretenir votre motivation : Quelles sont les activités qui vous motivent ?

• Identifier vos facteurs de motivation
• Mettre en place les solutions qui vont nourrir votre motivation (comportements managériaux, organisation du travail, etc.) dans le cadre de cette transition professionnelle

Animation : Exposés et ateliers ludiques de découverte de soi, en sous-groupes

Jour 2 – Développer la confiance en soi pour oser porter votre projet

1.De l’ego à la confiance en soi

• Qu’est-ce que l’ego ?
• Quelles sont les conséquences d’un ego mal géré dans le cadre de votre projet ?
• Les jeux psychologiques dans lesquels l’ego nous conduit et mette à mal notre projet
• Comment gérer l’ego pour développer de la confiance en soi ?

Animation : Exposés, test (découvrez votre degré de confiance en vous) et ateliers innovants basés sur le jeu pour construire son plan d’action et développer la confiance en soi

Jour 3 – Avoir un mental fort pour conserver un haut niveau d’énergie lors de la mise en œuvre de votre projet

1.Comprendre les vertus de l’erreur

• Quelle différence entre erreur et faute ?
• Quel lien entre l’erreur, la faute et l’échec ?
• Quels sont les conditions de l’échec ?
• Les avantages à échouer pour construire son projet
• Les inconvénients à réussir dans la construction de sa transition professionnelle

2.Faire face mentalement à l’erreur ou l’échec pour le transformer en leçon puis source de performance

• Analyser l’échec et en faire une source d’apprentissage
• Changer d’angle de vue sur l’obstacle que vous rencontrez
• Raisonner à l’envers : prendre le point de vu de l’autre
• Focaliser son attention sur les avantages de l’échec
• Savoir parler de l’échec

3.Domptez votre mental pour en faire un allié

• Les 3 principes de vie stoïciens au service de votre mental
• Reformuler votre dialogue interne pour qu’il soit aidant
• Passer de la motivation à l’implication, de l’incertitude à la détermination
• Motivation, certitude et détermination : suis-je certain de réussir ? Oui si j’ose agir et m’impliquer dans l’action !

4.Adopter la posture pour avoir un mental de gagnant

• Activer un regard, une gestuelle et une posture montrant votre mental positif
• Sachez activer un regard montrant votre positivité et votre détermination

Animation : Exposés, ateliers innovants basés sur le coaching inter-individuel, les jeux pédagogiques et les outils issus du sport de haut niveau pour développer un mental de gagnant

Jour 4 – Valoriser son projet

1.Faire un check-up individuel de votre style de communication

• Quels sont vos points forts et points faibles ?
• Que devez-vous travailler ?
• Conseils personnalisés par le groupe et l’animateur

Recueil des attentes des participants lors du tour de table et débriefe collectif des grilles d’autodiagnostic

2.Apprendre à présenter un pitch rapide de votre projet maîtrisant votre communication

Construire un argumentaire clair

• Bâtir un message percutant
• Sélectionner les informations importantes
• Élaborer un plan efficace

Capter son auditoire

• Trouver le bon degré de vulgarisation
• Connaître les outils pour marquer les esprits
• Soigner votre introduction et votre conclusion

Créer du lien

• S’adresser directement à son public
• Lui parler de ce qui l’intéresse
• Utiliser le regard et le silence

Préparer son pitch

• Répéter votre présentation dans son intégralité
• Identifier vos points forts et vos axes d’amélioration
• Accroître votre aisance

Animation : Exposés, ateliers innovants basés sur le coaching inter-individuel, les techniques d’acteur pour accroître sa capacité à convaincre et à montrer sa détermination.

Jour 5 – Entretenir votre corps pour en facteur de réussite de votre transition professionnelle

1.Atelier sport pour exprimer toute sa détermination et sa conviction

• Redécouvrir son corps par la pratique sportive
• Que vous dit-il de vous ? De votre vie ? Comment s’en servir pour son projet ?
• Mettre en pratique la loi de l’Hormese (Sport, respiration, jeun, exposition au froid/chaud)

Animation : atelier de 3h animée par un consultant, un coach sportif et un sophrologue vous permettant d’appréhender en quoi la pratique peut vous aider à développer la concentration, la gestion de ses émotions, de son ego, et vous donner le goût du dépassement

2.Atelier Sommeil pour gérer les troubles du sommeil et rester performant

• Expliquer les bénéfices d’un bon sommeil (récupération, régulation de l’humeur, renforcement système immunitaire, mémorisation, apprentissage…)
• Comprendre les cycles du sommeil
• Identifier les causes d’un mauvais sommeil
• Acquérir les clés pour favoriser le sommeil (alimentation, boisson, réoxygénation, éviter les écrans et l’activité…)

Animation : atelier de 1h30 avec des exposés et des mises en pratiques d’outils facilitant le sommeil ou régulant l’insomnie

3.Atelier Nutrition pour conserver un haut niveau d’’énergie et entretenir son corps

• Identifier les causes d’une mauvaise alimentation
• Sensibiliser aux inconforts et pathologies liés à une mauvaise alimentation
• Expliquer les bienfaits des bons aliments

Animation : atelier de 1h30 réalisé par une diététicienne fait d’exposés et de quizz et d’exercices pratiques

4 Ateliers collectifs de 2 heures pour :

• Identifier le périmètre de son employabilité et celui de l’environnement afin de développer ou sécuriser un parcours professionnel
• Construire un projet professionnel réaliste afin de permettre une évolution ou une sécurisation professionnelle.
• Définir et mettre en œuvre un plan d’action réaliste et flexible afin de permettre la réalisation du projet
• Identifier des nouvelles opportunités professionnelles et développer un réseau afin de contribuer à la mobilité professionnelle

4/5 entretiens individuels pour :

Tout au long du votre parcours pour vous accompagner sur votre projet.